Willkommen zurück bei Fabletics











Noch nicht registriert? Los geht's
Passwort vergessen?

21 Tage
Gesund Essen
Challenge
#Fabletics21

Frauen zwischen 23 und 50 Jahren benötigen im Schnitt 1700 bis 2200 Kalorien pro Tag, um ihren Energiebedarf und das Körpergewicht zu halten.

Zunächst, bedenke bitte dass dies eine 21-Tage Challenge ist und keine Diät. Es ist ein schneller Weg, Deinen Körper an eine gesunde Ernährung zu gewöhnen. Keine Frage, an manchen Tagen wirst Du Dich nach Deiner Dosis Zucker sehnen. Aber es lohnt sich! Bist Du bereit, Deinem Körper zu zeigen, was er wirklich braucht?

In 3 Wochen purzeln die Pfunde

Was steht auf dem Plan?

5-6 kleine Mahlzeiten am Tag:

Gesund essen: Frühstück
Gesund essen: Vormittags-Snack
Gesund essen: Mittagessen
Gesund essen: Nachmittags-Snack
Gesund essen: Abendessen
Gesund essen: Mitternachts-Snack

Get Your H2O

Wasser Rezepte
So trinkst Du ausreichend Wasser
Deshalb sollen wir 2 Liter Wasser pro Tag trinken
Trink ausreichend Wasser über den Tag

Dein 7-Tage-Plan

7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 1
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 2
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 3
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 4
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 5
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 6
7-Tage Gesunder Ernährungsplan: Tag 7

Ein neues Outfit für ein neues Du

Tina Tina
Tina
+ Farben
VIP: 59,95 € Dein Preis: 29,97 €
Malina Midi Sports Bra Malina Midi Sports Bra
Malina Midi Sports Bra
+ Farben
VIP: 34,95 € Dein Preis: 17,47 €
Olivia Olivia
Olivia
+ Farben
VIP: 59,95 € Dein Preis: 29,97 €
Salar Capri Salar Capri
Salar Capri
+ Farben
VIP: 44,95 € Dein Preis: 22,47 €
The Outland Backpack The Outland Backpack
The Outland Backpack
+ Farben
VIP: 49,95 € Dein Preis: 24,97 €
Damone Damone
Damone
+ Farben
VIP: 59,95 € Dein Preis: 29,97 €
The Jade Yoga Mat The Jade Yoga Mat
The Jade Yoga Mat
+ Farben
VIP: 24,95 € Dein Preis: 12,47 €
Slater Slater
Slater
+ Farben
VIP: 49,95 € Dein Preis: 24,97 €

Bereit für Veränderung?

Teile Deine Erfolge!